Yoga semakin banyak dimanfaatkan atlet profesional sebagai cara menjaga performa fisik sekaligus kesehatan mental. Selain meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, yoga juga membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, mempercepat pemulihan setelah latihan berat, serta mengurangi risiko cedera. Atlet dunia seperti Erling Haaland dan Mohamed Salah diketahui rutin melakukan yoga untuk menunjang penampilan mereka di lapangan.
Dalam acara One Earth & Meditation Festival ke-18 di Pusat Pelatihan Olahraga Pelajar (PPOP) Ragunan, perwakilan Kedutaan Besar India, Sunil Karamchandani, menekankan pentingnya yoga untuk melatih fokus, semangat, dan pengendalian mental melalui teknik pernapasan. Ketua Asosiasi Meditasi, Ausadh, dan Yoga Indonesia (AMAYI), Dian Martin, juga menilai bahwa mental yang tangguh merupakan kunci utama meraih prestasi, sehingga atlet tidak cukup hanya mengandalkan latihan fisik semata.
